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11月も中旬にはいり、寒さもしだいに身にしみてくるようになりました。

風邪を引いたり、体調を崩しやすくなるときですが
あなたは大丈夫ですか?

対策として、なるべく体を冷やさないということがとっても大切です!
体温が低くなると免疫力もさがってしまうので、
体を温めるということは本当に重要なことです。

冬になると膀胱炎になるという方もいると思います。
冬に膀胱炎になるのは、下腹部への血液の流れが悪くなって冷える為です。
下腹部、そして意外に冷えてしまっているお尻
暖めるように心がけてみましょう。
腹巻きや毛糸のパンツがいいですね!
今はそれらが一体化した「ハラパン」なるものもありますね(^^)
かわいいデザインのものもたくさんあるし
今年は私も使ってみたいと思います。

そして日々の生活のなかに、ぜひハーブティーも取り入れてみてください。
ヒレーガーデンがおススメする、冬の一押しハーブティー
ウォーミング」です。

カモミール、ジンジャー、シナモン、ローズマリー、ネトル、マージョラム
以上6種類のハーブがブレンドされています。
どれも体を温めたり血行を良くしたり浄化してくれる効果に優れています。
味は、アップルのような甘いカモミールにほんわりシナモンが香って
とてもやさしい味です。

ブリスティアのカモミールは本当に美味しいです。
私もこのカモミールを飲むまで、正直苦手でした。
カモミールは癖があるからちょっと。。と思っているあなた、
カモミールってこんな味だったの!?ってビックリすると思いますよ(^^)
酸化していない本来のカモミールは甘みがあって香り高く
とても美味しいのです。

冬に膀胱炎になりやすい方には
予防にも、万が一なってしまってからでもオススメですよ。
膀胱炎になってしまったら水分をたくさんとって、
膀胱の細菌をはやく洗い流してしまう事が一番ですからね。

私の母もそうなのでこの冬は沢山飲んでもらうことにします(^^)


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おはようございます。

昨晩はお月様がとってもきれいで、
夜何度も夜空を見上げていました。

さて、満月といえば、デトックス。
新月にむけてこれからどんどん月が欠けていきますので
ダイエットデトックス必要のないものを取り除いていくということに
適した時期
となります。

先日針灸師の友人にお腹に鍼をうってもらったときから
自分の内蔵に意識をむけて
このお茶を飲むようになりました。
その名は「インナークレンジング

解毒作用浄化作用、そして失われたビタミンを
きちっと補ってくれる
ハーブがブレンドされていますので、
ついついたべすぎちゃった、とか便秘が気になる、という方に
とてもオススメです。

味はほうじ茶のような香ばしい味なので
飲みやすいですよ。

今の時期は乾燥していて
体内水分も減りがちで、そのせいで便秘がちの方、デトックスしづらい方が多いです。
(私もうっかりそうでした。。)
水分をしっかりとって、体内に不必要なものを溜め込まないように
気をつけましょう!

今晩も月を愛でながら深い呼吸とインナークレンジングしま〜す。


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9月も残すところ後1週間。
ようやく涼しくなりましたね。昨日は肌寒いほどでした。
けれども今週は日中はまだ暑い日が続くようです。
朝晩は気温がぐっと下がり、気温差がカラダにひびきます。

温かいハーブティーなどで
上手に体調コントロールしてください。

そこで、この季節にオススメのブレンドハーブティーをご紹介します。

お肌の調子を整えて美しさに磨きをかける「ビューティースキン

ビタミンCがたっぷり(レモンの20倍)のローズヒップ、
肌の健やかさと美を意識される方におすすめのハーブであるヒース、
薬などの副作用で肌が荒れてしまった方にオススメな香り高いローズ、
など全7種の美肌作りに大きく貢献してくれるハーブたちが
たっぷりブレンドされています。
夏に受けたダメージ肌をリカバリーしましょう!

リンクでご紹介している「ビューティースキン」は
テトラ型ティーバッグとなっています(茶葉のみはこちら)。

通常のティーバッグに比べ、限界まで大きなカットの茶葉が
ティーバッグに使用されています。大きなカットの茶葉を使うことで、
ルースティーのような本格的な味わいを楽しんでいただけます。
更に切断面の少ない大きめの茶葉なので酸化の進行も遅く、
長い間ハーブの本来の味と香りを楽しむことができます。

オフィスでも楽に飲んでいただけますので
お仕事中の一息にもお楽しみください。
朝、晩は茶葉をティーポットで淹れて、
オフィスではティーバックでいただくというのがオススメです。
ぜひ一日3回飲んで美肌効果を高めてみてくださいね。


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まだまだ気温は高く残暑厳しいですが
なんだか鼻がムズムズするなぁ
鼻水がでるなぁ
風邪かなぁ
なんていう方いませんか?

私は先週のちょっと涼しくなった日に
くしゃみと鼻のムズムズがとまりませんでした。

これは秋のカフンのせいかもしれませんね。

最近は春だけではなく一年中カフンが舞っているようです。
特に秋は春に次いで症状がでやすい時期。
ブタクサ、ヨモギ、カナムグラに加え、
猛暑のために植物の生育が早まった場合は、
秋にスギ花粉が飛ぶこともあるそうなのです。

秋カフン、こんな対策をしてみるといいかもしれません。

草が生い茂る場所は極力行かない

・もしも行く場合は、帽子、サングラス、マスクなどで保護を。
 ばっちりメイクだとファンデーションにカフンがつくことがあるそうなので
 ナチュラルメイクがいいですね。

外出後は手洗いうがい、洗顔をしましょう。
 鼻うがいもオススメ。

そしてこの時期にオススメのハーブティー
ノーズコンディショニング
を毎日飲んでみてください。

目、鼻、のどなど粘膜を保護し、回復作業もしてくれるマローブルー、
喉のかゆみを緩和するユーカリ、
血液をキレイにしたり体質改善を促すネトルなど
カフンのアレルギー対策にばっちりなハーブが
たくさんブレンドされたお茶です。

また、春のカフン対策にも今のうちから飲み始めると
体質改善できていいですよ!


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おはようございます。
オリンピックの熱戦がつづいておりますが
みなさまの寝不足具合はいかがでしょうか?

寝不足になると体力や免疫力も一気に低下します。
ふだんなら防げているようなことも体にでてしまったり。

冷たい飲み物をついついがぶ飲みしてしまうこの陽気ですが、
栄養満点のあたたかいハーブティーも一日に一回は
飲んでみると体の調子も上がってきますよ。

満月からデトックスやダイエットを始めた方、
そして免疫力を上げていきたい方にもオススメなブレンドハーブティーがこちら。
ハーバルコーヒー」です。

私は最近このお茶から遠ざかっていたのですが、
突然体がとても欲してきました。
週末食べ&飲み過ぎたせいでしょうか・・
ビタミンCをしっかりとりつつ、きれいにデトックス。
今週はこのお茶でスタートします!


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