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おはようございます。

早朝からすでに暑いです!

でもお隣さんのお洗濯もののいい香りが窓からはいってきて
清々しいです(^^)

夏はなにかと「匂い」が気になる季節ですが、
自分のいる空間をすこしでも爽やかに心地よくしたいものですよね。

私はエッセンシャルオイルで作った「虫除け」
ルームスプレーとしても使っています。

キッチンの排水溝やゴミ箱にもシュシュッとします。

このルームスプレーの作り方はとっても簡単ですので
オススメですよ。


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相変わらずジメジメとしていますが、
そろそろ蚊たちも勢力を増してくる頃ですね。

蚊取りマットや蚊取り線香もいいですが、
どうせならその空間を心地よい香りにして
蚊にも近寄ってこられない
そんなふうにできたら尚良いですよね。

そこでエッセンシャルオイルの出番です!

植物の持つ香りの中には忌避効果というものがあります。
その香りを嗅いだ虫が、なんだこれ!やだー!!ということで
逃げてしまうのです。
そんな特徴をもった植物のエッセンシャルオイルをつかって
虫を殺さずに、虫除けしてみてはいかがでしょう。

虫が嫌いな香りには次のものがあります。
蚊対策にオススメ!

・ラベンダー
・ユーカリ
・ゼラニウム
・レモン

これらをつかって虫除けスプレーを作ってみるのもいいですし、
アロマディフューザーで香りを放ち、
虫が入り込まない空間を作ってみるのもオススメです。

私は蚊対策にかかわらず、
年がら年中エッセンシャルオイルの虫除けスプレーをふりまいています。
虫除けというよりルームスプレーですね。
キッチンのゴミ箱やシンクにシュシュっとやると
とっても気持ちがいいです(^^)


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今日は4月最終日。
ゴールデンウィークまっただ中ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

お休みの日は普段にも増してあっという間に時間が過ぎ去ってしまう気がしますよね。
色々とお出かけやお楽しみの予定も立てたりするのでなおさらです。

そういった予定ももちろん沢山こなしたいですが、
普段できないこと、やっていなかったことをするのにも
少しだけ時間を費やしてみるというのもいかがですか?

玄関の床とドアをみがく」
みなさんは普段されていますか??
案外この場所は後回しにしがちだったりして
年末の大掃除の時ぐらいしかきちんとみがいていなかったりします。

玄関はそのお家に幸運を招き入れるとても大切なエリアです。
そこをきれいにしておくと、ハッピーがいっぱいやってきます!

今お仕事やお金のことでちょっと悩んでいる方、
転職活動中の方などいらしたらぜひ即お試しいただきたいと思います。
すぐにできてしまうので(^^)

・玄関のたたき(靴をぬぐところ)を徹底的に水拭きする。
・ドアを水拭きする。

これだけです。
5〜10分あれば終わります。

水拭きするときに使う水に、浄化作用のある天然塩をいれたり
浄化効果のあるエッセンシャルオイル(フランキンセンス、ローズマリー、レモン、ティーツリー等)を垂らしてから使うとスッキリしてなお良いですよ。

きれいに水拭きがおわったら、
良い気を出してくれる観葉植物やお花などを置いたりするといいですね。

常にきれいにしておきたい玄関の簡単お掃除。
ぜひ連休中の予定の一つにいれておいてくださいね。


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いやぁ~ 今日も良いお天気で暑かったですね。
昨夜は突然激しい雨が降ってきたから、てっきり今日もそのまま雨かと思いきや。
週末は埼玉県の長瀞にBBQにいってきました。
川はきれいだし、SLは見れるし、大人8人、子供4人でわいわい楽しんできました!
が、しかし… なんとういうことでしょう。
その日の夜、首の後ろ側が大変なことになってました!
豚の丸焼きみたいなことになってる…(涙)またやってもうた…

子供たちと一緒にずーっと川にはいって遊んでいたからしかたないとはいえ、もっと紫外線対策をしておくべきだったと心から反省したのでありました。

それで、さっそくアロマで日焼けケアをしました。
去年2月にニュージーランドに旅行に行き、現地は真夏だったので、そこでも真っ黒になって帰国しました。そのときにもラベンダーでのケアをやって、予想以上の効果を発揮してくれました。

今回はより具体的に日焼けケアの方法をご紹介したいと思います。

1.冷湿布
   とにかくまず冷やすことから。
  洗面器に冷水を張り、ラベンダーのエッセンシャルオイルを2滴入れ混ぜます。
  そこにタオルを入れて絞り、日焼けした部分に当てます。
  背中にならタオルを広げて羽織らせます。
  火照りがなくなるまで繰り返し続けましょう。
2.オイルトリートメント 
  小さじ2(10cc)の精製されたオリーブオイル
  またはスイートアーモンドオイルにラベンダーを1~2滴垂らし、
  よく混ぜて日焼けした患部に優しく擦り込みます。
  皮がむけ始めている場合は、これで古い皮膚が浮き上がってきれいに取れます。
  最後に軽くふき取ります。
  火照りが落ち着いて数日後、皮膚が剥けてくる場合、
  または剥けるほどではなくても乾燥しむずがゆいなどの症状が出た場合に、
  特に有効的です。
  かゆみが引き、皮膚もしっとりしてきれいになりますよ!

とっても簡単ですので、日焼けをしてしまったらお試しください。
これから梅雨が明ければ、屋外に外出することも多くなることと思います。
まず紫外線対策をばっちりしてお出かけくださいね。
首に日焼け止め、お忘れなく(^^)


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毎日とっても寒い上に、本当に空気が乾燥しきっていますよね。
唇かさかさ、肌も乾燥してかゆい… なんて方も多いのではないでしょうか。

乾燥はお肌だけではなく、人体にも悪い影響があるそうです。湿度20%をきると静電気が発生しやすくなり、それが体内に帯電すると、血液中の赤血球にプラス電気が増え、表面に吸着してしまうので赤血球同士が結合し血液がドロドロ血になってしまうのです。 結果脳梗塞になったり様々な病気を引き起こしてしまいます。

加湿器が使える環境にいる場合は加湿器が一番ですが、
ない場合は、スポーツタオルを濡らしたものを縦にしてハンガーにつるして
かけておくと湿度が下がるのを防ぐことができるそうです。風邪やインフルエンザの予防にもなりますのでぜひお試しくださいね!

そして女性は特に乾燥脚が気になると思います。
そんな悩みを解決するオイルトリートメントを以下にご紹介しますね。

①アロマバスで血行を良くする
ローズマリー2滴&グレープフルーツ1滴&フランキンセンス1滴
以上をバスタブにいれて、半身浴をします。
エッセンシャルオイルは分子が小さく、皮膚から吸収されるため、血管に入って色々な影響を与えてくれます。

②オイルトリートメント
お好きなキャリアオイル(ホホバオイル、スウィートアーモンドオイル等)20mlに、
カモミールローマンゼラニウムを合計2~3滴になるように垂らす。
どちらか一種を3滴でもOK。これで一回分です。
できたオイルをお風呂上りの清潔な脚に塗りこんで軽くマッサージしてあげましょう。
週に1度はやってみると効果的です。

早く恵みの雨が降ってくれることを祈ります。


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