今日は半袖姿のひとを何人もみかけました!
本当によいお天気で、ちょっと暑かったですね。
桜もどんどん花開き、お花見は今週末が一番よいとか?
今年は桜の時期が短いみたいなので
このステキな時期を逃さず楽しみたいですね!

さて、明日3/20は春分の日
宇宙レベルでいう新年です。

a1380_001088

この春分の日、毎年日が違うのですが、お気づきでしたか?
春分の日は「春分点」という位置を太陽が通過した瞬間を含んだ日のことをいいます。
これが年によって違うのですが、
国立天文台がこの瞬間を算出して、閣議決定されて春分の日が決まります。
3/20か3/21になります。
天文学に基づいて閣議決定される国民の祝日は、世界的にみても珍しい物だそうです。

こんな特別な日はやはりパワフルなエネルギーをもっています。

生活の質が劇的に向上する」という睡眠習慣をスタートさせるのに
春分の日はとても適している
のです。

春分の日から秋分の日までは
朝5:30に起きるとすぐに、太陽の光を浴びられる期間です。
この時期に5:30起床の習慣が身に付くと
秋分の日からの半年間も、無理なく朝型生活を送る事ができる
といわれています。

そろそろ朝型生活に切り替えようと考えている方は
ぜひ春分の日から始めてみてくださいね。

私は3月にはいってから朝の散歩を再開しました。
朝の太陽の光は何にも代え難い恵みです。
一日ココロが元気でいられます^^

それではステキな春分の日を♪

a0023_000044